SC1b Resilienz: Selbstwirksamkeit

In Zeiten zunehmender Herausforderungen und Krisen fällt es vielen Menschen schwer, ihr Leben selbst zu gestalten.

Psychische Resilienz hilft dabei. Sie hat verschiedene Aspekte, und einige davon sind beeinflussbar und trainierbar. Selbstwirksamkeit bedeutet, Verantwortung für sich selbst und das eigene Leben zu übernehmen und die Dinge zu tun, die man selbst tun kann.

Menschen, die sich als selbstwirksam erleben, sind deutlich gesünder als Menschen, die eher das Gefühl haben, wenig selbst beeinflussen zu können. In dieser Veranstaltung steigen wir in das Thema ein. Sie sind herzlich eingeladen, und das haben wir vor:
• Wir erklären Ihnen, was Selbstwirksamkeit ist.
• Sie erheben Ihren Stress- und Resilienzstatus.
• Sie überlegen, ob und was Sie praktisch verändern möchten.

Neben der Informationsvermittlung und der Möglichkeit des Transfers in Ihr eigenes Leben haben Sie Gelegenheit, Fragen zu stellen und andere Teilnehmende kennenzulernen. Sie können sich untereinander austauschen und mit Menschen zu vernetzen, denen das Thema ebenfalls wichtig ist.

Jens Wellendorf ist Psychologe und beschäftigt sich seit 25 Jahren mit betrieblicher Gesundheitsförderung. 2020 hat er das Zentrum für Veränderung gegründet, weil schnelllebige und dynamische Veränderungen für die Menschheit zunehmend zum Alltag werden.

Die Veranstaltung kostet 25 Euro pro Person.
Anmelden können Sie sich per Mail an wellendorf@wellendorf-beratung.de. Den Zugangslink bekommen Sie dann per Mail. Die Veranstaltung findet in der Software Zoom statt.